いまこのときが大切

日々気になったこと、興味を持ったことを綴っています。

健康

紫外線は悪者?

散歩 落ち着きがない性格で、じっとしているのが苦手。 休みの日に家でじっとしていることができない。 季節に関係なく、雨でなければ、出かけようとする。 行き先は、ほとんどが京都。 おかげで、京都の地名にも少しは詳しくなった。 季節に関係なく行く 猛…

早歩き  健康で長寿に暮らすためには、

雨とヤボ用がない限り、 終業後に会社から、梅田まで約3kmを歩くようになった。 途中暗くなった靱公園を通ったり、5時から様変しつつあるビジネス街周辺の様子や忙しくなる前の北新地の様子を見ながら歩く。 土曜日など昼で仕事終わるとき天気が良いと。 ↓靭…

花粉症の季節が来た

今日の大阪いい陽気でした。 先週の雪の日と比べると、過ごしやすさは雲泥の差です。 自転車で走り回っていると、区民センターの広場の木に白い花が咲いていました。 ぱっと見て、桜?かなと思いました。 でも、少し、時期が早いですし、花が小さいような感…

涼しくなってきてきました。体調管理に体温を計っては?

ここ数日大阪の気温が下がって来ました。 今朝はこの秋一番の冷え込みだと昨日のニュースで言っていました。今日もいい天気。気持ちいい秋晴れです。 大阪は、 先週の暑さは嘘のように、涼しくなりました。 気温が下がってくると風邪や体調を崩しやすくなり…

介護・医療は連携していると助かる。

3日くらい前から、急に朝晩涼しくなってきたように思います。 急に気温が下がってきたので、高齢である父の体調が気になっていました。 一昨日の夜、実家に行くと、少し咳をして鼻声でした。 これは熱が出る予兆かと思いました。 何年か前、この予兆を見過…

健康ブログ 3ヶ月ぶりに更新。総合診療について。

はてなに、このブログ以外にもう一つブログを持っています。 健康について書いて行こうと作ったブログです。更新頻度が低く、昨日、3ヶ月ぶりに更新しました。 一昨日見たNHKの「総合診療医 ドクターG」を見て、久々に更新しようと思いました。 総合診療につ…

信じるものは救われる<冬虫夏草を探して>

冬虫夏草をご存知でしょうか? 冬虫夏草は、チベット高原やヒマラヤ地方の海抜3,000mから4,000mの高山地帯で、草原の地中にトンネルを掘って暮らす大型のコウモリガ科の蛾の 幼虫に寄生する菌類です。非常に稀少なものです。最近では、中国は輸出を禁止して…

よかった! 保険に入ろう!

今日、再検査の結果が出る日でした。ガン検診を受診して、再検査を言われた胃と大腸の検査の結果です。私ではありません。妻の検査です。朝9時過ぎに、検査結果を聞きに病院に。結果は、問題なしでした。よかった。大腸がんが今増えているという話しを聞き…

寒暖差アレルギーかな。

昨日、スマホのはてなブログのアプリを使って、 「ブログに引っ越しました」と書いて、次を書こうかと思ったのですが、 そのままになってしまいました。(笑) 書き始めて、人が来たので、一旦保存しようと思ったのですが、 下書き保存の仕方がわからず。 「…

インフルエンザの功罪

インフルエンザきついですね。 本当に久しぶりの発熱でした。 普通の風邪でしたら、一晩寝て治せると思っています。 さすが、はやり物のインフルエンザにはかないませんでした。 インフルエンザに罹ったのは、何十年ぶりです。 最近は少々寝不足が溜まって、…

人の体の状態は「思考」の影響が大きい?「プラシーボ効果」「ノーシボ効果」

ページのデザインを変えてみました。なんかいい感じになりました。長くて読みづらい私の文章も多少はましになればと思います。(笑)今日もちょっと長い目の文章になってしまいました。 健康関係の本をちょくちょく読みます。 「免疫力をたかめれば・・・・…

自分の平熱をご存知ですか?

自分の平熱をご存知ですか?私は36℃くらいだと思っていました。最近36.89℃が言いという話を聞くので、本当かなと思いつつ。調べて見ました。「テルモ体温研究所」のページを見つけました。読んでみると、日本人の平均体温は36.89℃と書かれていました。日本人…

健康のために、腸内細菌を大切にしましょう。

地産池消。地元で作ったものを地元で消費することです。昨日の講演の話でありました。その風土で育った食物や菌類が、その風土に永く暮らすヒトに合っていて、特に、その風土に昔からある食物や土に生息する菌類でがいいようです。日本人は、日本風土に永く…

冷たいものの食べ過ぎに注意ください。

暑い時期ですので、冷たい物が美味しい。私の場合は、冷たい「すいか」が好きです。アイスクリーム、かき氷、よく冷えた麦茶やジュース、そしてビール。特に、かき氷を食べると頭がキーンと痛くなります。ならない方もいらっしゃるかもしれません。これは、…



人気ブログランキングへ
にほんブログ村 オヤジ日記ブログへ
にほんブログ村