今日一日の摂取カロリー200キロカロリー未満かも？
今日は朝会社でコーヒー２杯と仕事の合間に缶コーヒー二本でした。
朝ご飯も昼ご飯も食べていません。
たぶん、200キロカロリーは、いっていないと思います。
一日800キロカロリーに抑える事ができるかなと思っています。
前から、一度は800キロカロリーに抑えてみたいなと思っていました。
そうすると、サーチュイン遺伝子が活性化するそうです。以前テレビでやっていました。
サーチュイン遺伝子は若返り遺伝子とも言われています。
NHKスペシャル【サーチュイン遺伝子レスベラトロール寿命若返り長寿薬】
マウスなどの実験でも実証されています。
しかし、
もうすぐ仕事が終わります。
当然、お酒を飲みます。（笑）
そうすると、軽く800キロカロリーは超えてしまうかもしれません。（笑）
わかっているなら止めとけばいいのですが、
酒飲みの習性ですね。体が言う事を聞いてくれません。
足と手がお酒の方に向いてしまいます。
肝臓が少しんどいから止めとこと言っていても、無視です。
昨日もおいしいお酒を飲んだし、今日もおいしいお酒が飲めるかな？
お酒が好きなので、
ブログを書きながら、ふと思いました。
ブログのタイトルを変えた方がいいかな？
「酔っぱらいおやじの日記」なんてタイトルに（笑）
昨日写真を紹介できなかった「パン・タパス」写真も紹介させて頂きます。
大変きれに盛りつけられていて、しかも美味しかったです。
この店がなくなくなるのは大変残念です。
花も食べれました。
「パン・タパス」はスペインの料理のようです。
ワインに合いそうです。
