一昨日の記事。「『空腹』は、健康にいいかも？」で書いたように、
今、朝昼と食べる量を減らしています。(まだ2日ですけど)
今日は朝パンを一切れ、会社でコーヒー一杯だけにしました。
昨日は、朝を抜いて、昼の遅い時間に「たぬき」(そば)だけでした。
そうすると、今日はちょっと体が軽いような感じがします。
座っていても、苦しくありません。
今までは、椅子に座ってパソコンをやっていると、お腹が苦しく、
ベルトを緩め、ズボンのフック外していました。
それでも、ちょっと苦しかったです。（笑）
2日程度で、効果が出るわけないと思います。
しかし、何か違うような感じです。
そう、お酒も控えています。これも重要な要因！
昨日は、仕事のあと500mlの「金麦」をもらって飲みました。
今日は、同じく仕事のあと350mlの「スーパードライ」をもらって飲みました。
もらってばかりです。（笑）
本当は飲むつもりはなかったのですが・・・。
お酒の量を減らしているのも原因かもしれません。
昼食を食べなかったおかげで、
今日は昼から眠くなりませんでした。
昨日は昼そばを食べたので、そのあと睡魔が襲ってきました。（笑）
パソコンのディスプレーの影でウトウトしてしまいました。
どうも、私にとって、昼食を抜くのはいいようです。
昼食を抜くと、空腹感はあります。
昼食は、当然食べるものと思っていると、食べる時間がずれると、
その空腹感が一層感じられます。
苦痛になります。イライラしてきます。
先週の私がそうでした。
食べないと思っていると、空腹感が苦痛ではないんですよね。
体が軽くなったように思えてくるんですよね。（笑）
本当かな？
